דרך הגב – אורטופדיה וכל השאר

מי מאיתנו לא מכיר את זה שנתפס הגב וכואבות הכתפיים, במיוחד כאשר עובדים 9 שעות ביום מול המחשב באותה התנוחה. רובנו גם בדרך כלל לא יודעים שהיציבה שלנו היא לא נכונה ויושבים בצורה כזאת שנוצרת מעין גיבנת שגם בהמשך משפיעה על ההליכה שלנו. חלק מהאנשים משתמשים באופן קבוע בחגורת גב כדי להקל על כאבי גב שגדלים אצלם במהלך השנים. החגורה מתלבשת מתחת לבגדים כך שהיא לא נראית מבחוץ, אך עושה הרבה השפעה מבפנים.

אני יכולה להעיד על עצמי שכשהייתי ילדה בסביבות גיל בת מצווה, עשיתי צילומי רנטגן של הגב והכתפיים וגילו לי בהם עקמת קלה בכתפיים. זה לגמרי מסביר את זה למה אני מאז ועד עכשיו הולכת קצת כפופה ותמיד חברים ומשפחה היו "מיישרים" אותי ומעירים לי בלי הפסקה למה אני הולכת כפוף. התירוץ שלי היה שאני גבוהה ורזה ולכן הגוף נוטה קצת להתפתל הצידה וקצת קשה לעמוד ישר.

אפשר גם לקשר את היציבה, מעבר לסיבה הפיסית אולי גם לאופי. אני יכולה להגדיר את עצמי כבנאדם שמוריד פרופיל לעיתים קרובות ולאו דווקא אוהבת לבלוט, אז יש כאלו שיגידו שאני הולכת כפוף בגלל חוסר ביטחון עצמי, או הרגשת אי נוחות ממשהו. אני עדיין חושבת שהיציבה קשורה למבנה הגוף וככל שהאדם מתבגר ומזדקן אז גם הגוף מאבד מהגמישות ולכן להרבה קשישים יש בעיית יציבה. אני לא יודעת אם זה קשור, או סתם מיתוס אבל אנחנו גם הולכים ונהיים נמוכים יותר עם השנים? אתם יכולים לתאר לעצמכם אנשים בגובה 1.90 ומעלה איך הם יראו בגיל 80 פלוס, כי אני לא.

אני יודעת שבעיות בגב הרבה פעמים קשורות לרגליים, כי בסה"כ עליהן הגוף שלנו ניצב. עשיתי דווקא ניסוי כזה בעבר כשהייתי עובדת הרבה שעות ביום על הרגליים. הלכתי וקניתי זוג כפכפים אורטופדיים והתחלתי לנעול אותן באופן קבוע לעבודה ובאמת הרגשתי הרבה יותר רעננה בסוף היום ופחות כאב לי הגב. ובזמן המשמרת היה לי הרבה יותר נוח. לא הגעתי למצב כזה שהייתי צריכה מדרסים מיוחדים בנעליים, כי זה מיועד רק כאשר יש פלטפוס, אבל אני כל הזמן תוהה אם יש עוד דברים שאני יכולה לעשות כדי לשפר את איכות החיים ואת מצב הגב בעיקר.